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低年齢のジュニアたちは、テニスの専門的な指導を受けるための準備を備えていません。 年齢と体の成長には大切な繋がりがあり、ジュニアのフィジカル、テクニカル、メンタル、理解度、運動能力、潜在能力、コーディネーショントレーニングﾞ等の成長に合わせたカリキュラムを行い、最良のトレーニングを考えています。(JTAが推進する一貫指導ｼｽﾃﾑの方針に基づく) ・6歳〜9歳 テニスを始めて体験し楽しむ時期で、ジュニアたちは神経系の発達のピークを迎えます。球技をするための能力を開発し基礎を作ります。自分の体をコントロールし、ラケットを扱う器用さ、体とボールの3次元感覚を作るトレーニングを行います。 ・10歳〜12歳 持久力・心肺機能が最も成長する時期で、テニスプレーヤーとしての基礎能力のスキルアップ、各テクニックを習得しスピード、パワー、コントロールの熟練度を向上させます。 ・12歳〜15歳 体力、技術、精神面で成長する時期で、よりハードな練習に耐えることができ、ゲームに対する挑戦、ゲームプラン、メンタルマネージメント等の強化に必要なプログラムを習得します。 |